Ragam Intervensi Olahraga Terhadap Gejala Vasomotor Wanita Klimakterium : Narrative Review
No Thumbnail Available
Date
2022-04-09
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Klimakterium merupakan keseluruhan periode masa reproduktif hingga masa tua yang meliputi keseluruhan fase menopause. Akibat perubahan hormonal masa menopause, timbul beragam gejala klinis pada wanita menopause diantaranya gejala vasomotor berupa episode panas berlebih diiringi keringat, kemerahan, dan tremor. Olahraga merupakan salah satu intervensi yang bermanfaat untuk menangani gejala vasomotor. Namun, secara uji klinis potensi keefektifan dari intervensi olahraga masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Tujuan dari narrative review ini adalah untuk mengidentifikasi dan merangkum ragam olahraga yang dapat dijadikan intervensi serta efektif terhadap gejala vasomotor wanita klimakterium.
Metode penelitian narrative review ini dilakukan dengan pencarian melalui database EBSCOhost dan SINTA serta search engine Pubmed, ResearchGate, dan Sage Journal menggunakan kata kunci dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia. Seleksi artikel menggunakan kriteria inklusi yang meliputi artikel berbahasa Indonesia atau Inggris, artikel terbit pada tahun 2011-2021, tersedia full text, penelitian primer, fokus penelitian menyangkut topik intervensi olahraga terhadap gejala vasomotor wanita klimakterium. Adapun kriteria eksklusi yang diterapkan adalah sebagai berikut : penelitian proceeding, manuskrip, tesis, editorial, dan buku; serta intervensi penelitian melibatkan kombinasi intervensi diluar cakupan konsep olahraga.
Hasil pencarian dan penyeleksian berdasarkan kriteria inklusi didapatkan 6 artikel yang dianalisis. Hasil narrative review menunjukan bahwa terdapat 3 ragam intervensi olahraga terhadap gejala vasomotor pada wanita klimakterium yakni aerobik, latihan ketahanan dan peregangan. Berdasarkan narrative review, latihan ketahanan dan peregangan merupakan intervensi yang terbukti efektif dan memiliki dampak positif signifikan pada penurunan aspek frekuensi serta tingkat keparahan gejala vasomotor. Oleh karena itu, latihan ketahanan dan peregangan dapat dijadikan opsi intervensi terhadap gejala vasomotor wanita klimakterium.
Description
Keywords
gejala vasomotor, menopause, olahraga